Siempre me las grietas para ver seriamente de la gente forma powerwalking por la calle. Suena un poco snob, lo sé. Pido disculpas. Pero a menos que usted ha pasado los últimos 20 años en la cama como ese tipo de Willy Wonka, y luego caminar le hacen muy poco bien como una forma principal de EJERCICIO.
Notificación de las mayúsculas? Supongo que puso haber sido más sutil y se utiliza un asterisco, pero esto es más divertido. De todos modos, la razón por la que un sencillo que fuera se debe a que caminar es una forma excelente de ejercicio suplementario si ya estás haciendo algo más intenso.
Independientemente de su meta de pérdida de peso, nunca llegar a pie. ¿Crees que las famosas celebridades llegó a ser tan atractivos como son entre un montón de caminar? ¡Negativas! Todos ellos tienen entrenadores personales que les somete a un régimen de ejercicios equilibrado.
Ahora, no estoy diciendo que necesita un entrenador. Yo sugiero que lo hagas algún tipo de peso (o deportivo) la formación de una caloría más anaeróbico quema. Esto también le dará una más definido, la forma muscular.
¿Dónde encaja el pie en el?
La gran cosa acerca de caminar es que puede hacerlo en cualquier lugar. Uso de mí mismo como un ejemplo, tengo la suerte de vivir en una ciudad donde uno no necesita un coche. Lo que realmente significa es que no hay aparcamiento en cualquier lugar.
Pero lo que también significa es que ando un poco cada día. Tardo unos 40 minutos a pie hasta la orilla, de una manera.
Sin embargo, me gusta caminar porque sé que la actividad extra para ayudar a contrarrestar la cantidad de grasa que recibo de sentarse a la computadora a escribir artículos acerca de la aptitud!
