¿Alguna vez siente que no estaban destinados a perder peso? ¿Haces todo lo que pueda hacer para perder las libras, sin embargo, parece estar en vena? Bajar de peso es una tarea difícil física y mental. Los resultados no vienen noche a la mañana ya veces parece que las libras simplemente no quieren dejar su lado, literalmente. Entonces, ¿qué significa esto para usted? Desafortunadamente, esto significa que usted probablemente le falta algo que están haciendo todos los días ayuda a que esas libras astuto se quede con usted. Incluso si usted sigue su plan de dieta de la T es muy posible que la dieta es deficiente y / o usted puede participar en otras actividades que resultan en aumento de peso en lugar de perderlo. ¿Cuáles son las razones ocultas de por qué usted no está perdiendo el peso?
Hay toda una lista incluyendo la televisión, el consumo de alcohol, las bebidas que consumen la dieta, haciendo hincapié en salir y comer bocadillos entre otros factores. Vamos a verlos uno por uno para tratar de descubrir algo que ha sido sin querer con vistas. Todo el mundo viendo la televisión le encanta ver la televisión de vez en cuando, pero un estudio de televisión de una universidad australiana ha descubierto que las personas que ven dos horas y media de la televisión a diario son el 93 por ciento más propensos a tener sobrepeso que aquellos que no lo hacen. Además, han encontrado que aquellos que ven cinco horas de televisión al día en realidad puede ganar más de una libra. Durante el tiempo de televisión a menudo tenemos un bocadillo o dos y que están literalmente pegados a la televisión lo que significa que hay pocos descansos de televisión en el que se quema de calorías. Imagínate a ti mismo en la plantación frente al televisor durante cinco horas y usted tiene un montón de calorías construido junto ninguna actividad física.
Por tanto, si usted se encuentra más al frente de la televisión a continuación, fuera y alrededor, es muy posible que viendo la televisión ha sido que la prevención de bajar de peso. El alcohol sueño Busters Siempre es bueno tener una copa con amigos después del trabajo o tener una bebida ocasional pocos los fines de semana o en la cena. Sin embargo, estas delicias se pueden matar a sus sueños para bajar de peso. Nos obsesionamos con la lectura de las etiquetas y contar las calorías aún cuando se trata de alcohol, todas esas imágenes desaparecen. ¿Por qué es eso? Es principalmente debido al hecho de que el recuento de calorías no se etiqueta por lo que a menudo olvidamos que por el consumo de alcohol también estamos consumiendo calorías no deseadas. Hay alrededor de siete calorías por gramo de alcohol en promedio. Incluso peor que el alcohol es que, ahora que se siente más relajado sucumbimos a nuestros demonios internos de comer y beber más de lo prevista en la que añade más calorías en la noche. Dieta Soda mantenerte dieta ya no es sorprendente que cuando nos fijamos en la etiqueta del refresco de dieta que parece tener la misma etiqueta de nutrición como el agua. Parece que se hace de la nada ya que no hay hidratos de carbono, sin calorías, sin grasa, pero tiene un sabor mucho más dulce que el agua.
Bueno, con el uso de azúcares artificiales, parece que está fuera del gancho y que se puede beber tanto como a usted le gusta beber. Error. Los edulcorantes artificiales en realidad promueven la grasa que se creó debido a que el cuerpo produce insulina, pensando que se descompone el azúcar como la sustancia. Cuando el cuerpo se entera de que ha sido engañado por los edulcorantes artificiales que almacena la insulina, la creación de bolsas de grasa para su uso posterior. Por lo tanto, el refresco de dieta conduce a aumentar de peso en lugar de bajar de peso. El estrés y Snacks Parece que el estrés puede funcionar de dos maneras, pero tienen el mismo resultado, ser poco saludable
El estrés puede causar que algunas personas o aumento de peso o perder peso, pero no importa cómo se manifiesta que es perjudicial para la salud debido a que la persona sea distinta a no comer lo que significa que él o ella no está alimentando a sí mismo o la persona que comer en exceso es y ganando muchos innecesarios libras. El estrés que normalmente puede ser gestionada por una actitud positiva que es controlada por la mente. Sin embargo, si uno pierde su compostura es muy probable que él o ella va a disfrutar de sus bocadillos favoritos. Después de algunas sesiones de estrés pocos, que superará el recuento de calorías y conducen a las libras de embalaje. Por lo tanto, si usted se ve en cualquiera de estas situaciones, no deberíamos sorprendernos al ver que sus metas para bajar de peso se están convirtiendo en muy difícil de lograr. Ahora que sabes qué buscar en una base diaria puede ser capaz de evitar estos destructores de calorías ocultas sueño y avanzar en su acercamiento a la pérdida de peso [http://www.bestfatburningfood.com].
Para Su Salud, Juan Hartie
