¿Cuándo fue la última vez que piense en su dieta? Su dieta actual. No es la dieta que usted se ha puesto en desde el último gran golpe a la comida! No es la dieta que involucra a casi todos los días de hambre el día anterior seguida por sólo el té o el café o la sopa de repollo. No es la dieta que te hace saltar el desayuno y el almuerzo y te hace totalmente miserable cuando vas a comer con su amigo. Que alegre .. "No para mí .. Estoy a dieta ", dijo la dieta de los dientes apretados que hace que todos a tu alrededor se sienta aún más culpable. ¿Cuándo fue la última vez que piense en su dieta como en las necesidades de la dieta - la ingesta de nutrientes que su cuerpo necesita para mantenerse en el estilo de vida que te has labrado.
Si usted es un adulto que necesita para apreciar la necesidad de una buena dieta bien equilibrada. ¿Ha hecho promesas a sí mismo que sería la dieta en el Año Nuevo? ¿Ha hecho promesas de cada año, pero todavía está comiendo la misma cosa vieja en el año viejo modo mismo año. ¿Cómo te sientes? ¿Cómo te ves? ¿Es la dieta que contribuyen a este sentimiento?
Su dieta - lo que usted está poniendo a sí mismo - tiene un efecto directo en cómo te sientes. Si usted es un estilo de vida ocupada y activa es probable que se puede comer un poco demasiado y se quema. Si usted está llevando una vida sedentaria puede que tenga que ajustar su dieta a fin de que usted se sienta mejor.
