Si quieres estar en su mejor peso, puede ser que usted tendrá que modificar su estilo de vida. Usted no puede ser un adicto a la comida chatarra, y lograr una más delgada usted. Simplemente no funciona de esa manera. Usted sabe que el estilo de vida tiene que ir.
Si quiere lucir bien y sentirse bien, se va a llevar una dieta que funciona para llegar allí. Si elige la correcta, usted tendrá éxito. Y saludable. Y orgulloso de ti mismo. Y sentirse bien. Y en buenas condiciones!
¿Cómo encontrar una dieta que funciona? Este artículo discutirá por qué la mayoría de las dietas fallan.
> La dieta es demasiado caro.
Demasiado caro!
Varios planes de dieta tienen un costo inicial de registro, y el apoyo mensuales o cuotas de afiliación. Su plan de dieta exige ciertos alimentos, que suministren, y de curso hay un cargo para eso. No es sensato.
¿Quieres perder su exceso de peso, no su saldo bancario. Se trata de una recesión. Si su cuenta bancaria se perder peso junto con usted, los planes de peso miembros probablemente no son el mejor camino a una más delgada usted. Usted no va a perder si se siente culpable por los costos.
> Algunas dietas convertido en un trabajo en sí mismos de mantener.
¿Tiene tiempo para preparar recetas específicas para cada comida? yo no se.
Nosotros comemos las sobras del día siguiente a lo sumo, a veces sólo más tarde, el mismo día. El pollo asado que el lunes no lo hará hasta el jueves. No en mi casa. Y no tengo un entrenador personal, ni un planificador de la vida, personal shopper, o cocinero privado para ayudarme a caber en todas las cosas que las dietas creo que debería estar haciendo. Usted si?
> La dieta no es lógico que la pérdida de peso a largo plazo.
¿Cuánto tiempo crees que tardará hasta que esté harto de sopa de repollo? ¿Podría comer pomelo cada día por el resto de tu vida? Tampoco podía I.
Estas dietas están bien para la persona que quiere dejar caer sólo unas pocas libras. Bueno para arrojar los resultados de ese crucero de 3 días con el buffet maravilloso! Pero, para el largo plazo .... hmmm, no me lo creo. Probablemente no es una dieta que funciona. Al menos no para mí.
> Algunas dietas son difíciles de seguir.
En primer lugar, contar los hidratos de carbono, pero no todos porque algunos hidratos de carbono en realidad no cuenta.
Luego se separan las grasas buenas de las grasas malas (que sabía que no había tal cosa como la buena grasa?)y contar con ellos. Pero no mezclar hidratos de carbono y grasas en la misma comida. Sin embargo, si usted tiene bastante tiempo entre las comidas puede cambiar de uno a otro.
Sólo comer frutas en la mañana, pero hace un desierto buena!
Estoy confundido. ¿Y tú? No está en mi plan para obtener mi título en la dieta! Sólo quiero encontrar a mi peso ideal!
> El plan no ayuda a establecer la meta.
Demasiado muchas dietas simplemente darle una lista de lo que debe comer y dejar que por su propia cuenta. Algunos incluso recomiendan tomar algún tipo de pastillas. No hay mucha ayuda. Si quieres una dieta que funciona tendrá que comprender cómo establecer metas realistas para usted mismo, y para entender los pasos necesarios a seguir para alcanzar estos objetivos.
En caso todo lo que tienes es el deseo de lograr la mejor peso, usted lucha cada día. Usted merece más ayuda de la que este tipo de dieta da. El establecimiento de objetivos le mantiene éxito a lo largo del camino. Bebé pasos de trabajo.
Por supuesto, no todas las dietas caer en todas estas trampas. Pero, estas son las 5 razones de las dietas fallan, y la mayoría de las dietas no abarcan al menos uno de estos obstáculos. Si lo que realmente quiere es lograr su mejor peso y mejor salud, entonces, por supuesto, usted quiere una dieta que funciona y debe ser una dieta que:
abastece a la pérdida de peso a largo plazo,
es fácil de seguir y mantener,
le ayuda a comprender y establecer metas y
no le costará un brazo y una pierna!
No existe!
Antes de comenzar cualquier dieta, estar bien preparados. Reunir toda la información que puede, y consulte con su doctor.
