Entiendo que usted está estresado, tiene tiempo y tiene 1 millón de cosas AL PLAN! Pero, ¿quieres bajar de peso para caber en su vestido de novia, pero no cabe que in .....SO, lo que quiero hacer es darle un par de cosas rápidas y fáciles de hacer para bajar de peso para que pueda verse bien en su vestido de novia!
Paso 1: Plan, Plan, Plan de
Usted probablemente está pensando que estoy loco .... y sí ...Yo soy, pero ese no es el punto hoy! Verá usted planea ir a probar la torta, el vestido apropiado, seleccionar los colores, las invitaciones, los elementos de menú, etc ....Pero lo que usted se olvide de hacer es el plan de entrenamiento! Usted dice: "Quiero perder 20 libras para caber en mi vestido", pero no piensa por él!
Así, el primer paso es hacer un plan ....Lunes - Viernes usted sesión de ejercicios para perder peso y encajar en su vestido de novia! No es duro lo puedes hacer!
Paso 2: plan de ejercicios y cardio
Ok, este es el "complicado" parte, pero no tiene que ser. Tienes que trabajar 4-5 días a la semana, haciendo un combo de pesos / entrenamiento de la fuerza y cardio. Esto va a hacer dos cosas. Le ayudará a tonificar para lucir bien en su vestido, y le ayudará a perder grasa no deseados. Por lo tanto, par los dos juntos y te garantizo que va a entregar un golpe knock out!
Paso 3: Obtener ayuda!
Si usted piensa que estoy hablando de "ayuda" a través de una psíquica, entonces usted puede ser un poco de hincapié! ¿Qué quiero decir con ayuda, es el uso de suplementos o de un programa para perder peso! He estado usando suplementos para siempre. Ellos le ayudan a recuperarse más rápido, quemar grasa más rápido, y sólo se siente mejor. Con una buena dieta y la ingesta de suplementos bien que se va a sentir la prueba de 10 metros de altura y la bala! Esto le ayudará a tener más energía y, finalmente, le ayudará a quemar más grasa de manera que le permite caber en su vestido de novia perfecto!
Vamos a resumirlo!
OK, así que usted sabe tres cosas que tienes que hacer ahora ....Plan de tus entrenamientos, hacer cardio y pesas / entrenamiento de resistencia, y el uso de una dieta o suplementos! Usted puede perder peso y entra en el vestido! Sé que su estrés, pero tomar una respiración profunda ............Usted se verá increíble en su día de la boda te lo prometo!
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