¿Cuál es tan la manera más rápida de perder peso? Bueno, yo sé un montón de maneras de perder peso rápido, pero ¿sabes qué? La mayoría de ellos son sólo abajo de la derecha no saludables y fija a corto plazo. Con la mayoría de ellos lo vas a perder bien, pero después de poco tiempo usted tendrá que poner todo de nuevo, y probablemente más. Así que aquí sólo voy a hablar de la más sana, las formas más sostenibles. Puede tomar un poco más, pero se quedará fuera y será más saludable.
Busque en su peso como factor de su estilo de vida. Si usted bebe mucho, fumar, comer mal y no hacer ejercicio, así que es un estilo de vida. Yo no voy a decir su bien o mal, pero todos sabemos lo que va a hacer para su cuerpo. Con el tiempo, este estilo de vida hará que la pila de peso, ser poco saludable, sufren de baja energía y perdiendo toda la vida las cosas se ofrece a una persona adecuada.
Ahora considere una persona que come bien, es decir, frutas y verduras y cosas naturales. Él no es el culo al respecto, ni está tratando muy duro - es sólo que él es. Él juega al tenis dos veces por semana con un amigo, ni siquiera tanto para el ejercicio, sino porque lo disfruta. Él juega al fútbol tres veces a la semana con otros amigos, de nuevo, no tanto para hacer ejercicio, sino porque realmente disfruta el aspecto social.
Ahora dime, ¿cuál cree usted que va a ser más saludables? ¿Cree usted que hes probablemente más feliz así? Probablemente me lo creo. El mensaje es esto - la pérdida de peso y estar saludable no necesariamente son muy dolorosos - que sean divertidas e incorporarlos a su estilo de vida y van a venir naturalmente, no es algo que tiene que perseguir.
